Diyabet Ve Obezite Haftası

14-21 kasım diyabet ve obezite haftası olması hasebiyle toplum sağlığı merkezi tarafından anadolu lisesinde dr.merve hilal TEPE ve TSM personeli tarafından yapılan etkinlikte çağımızın hastalığı obezite ve diyabet sebebleri, korunma yöntemleri anlatıldı. İsteyenlerin BMI(Body Mass Index)(Beden Kütle Indeksi) ve bel çevresi ölçümü yapıldı.

Obezite nedir?

Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.

Obezite nasıl ölçülür?

Obezite için en yaygın kullanılan ölçüm, beden (vücut) kitle indeksi (BKİ=VKİ) ya da İngilizce adıyla 'Body Mass Index' (BMİ) ve bel çevresi ölçümüdür.

BMI değeri ve anlamı

BMİ, vücut ağırlığının (kg), boyun karesine (m2) bölünmesi ile hesaplanır. Bu değer yaş ve cinsiyetten bağımsızdır. Bununla beraber, BMİ çocuklarda, hamile kadınlarda ve çok adaleli kişilerde doğru sonuç vermeyebilir, bu nedenle bu kişilerde kullanılması uygun değildir.

BMI nasıl hesaplanır?

Örneğin ağırlığınız 75 kg, boyunuz ise 1.60 m?dir. Buna göre BMİ değeriniz:BMI değeri18.5 kg/m2?nin altında olanlar; zayıf

18.5-24.9 kg/m2 arasında olanlar; normal kilolu

25-29.9 kg/m2 arasında olanlar; fazla kilolu

30-39.9 kg/m2 arasında olanlar; obez /şişman)

40 kg/m2?nin üzerinde olanlar;

ileri derecede obez olarak tanımlanmaktadır.

Bel çevresi ölçümü ve anlamı

Vücutta toplam yağ miktarı önemli olmakla beraber, yağın nerede biriktiği daha önemlidir. Karın çevresinde yağ birikimi, iç organlardaki yağlanmayı gösterdiğinden kalça ve vücudun diğer bölgelerindeki yağ birikimlerinden daha fazla sağlık risklerine neden olur.Bel çevresi ile sağlık riski arasındaki ilişki

Artmış risk

Yüksek risk

Erkek

94 cm

102 cm

Kadın

80 cm

88 cm

Obezitenin sebep olduğu fiziksel ve psikolojik problemler nelerdir?

Kalp hastalıkları (angina, kalp krizi v.b.)

Tip 2 diyabet (şeker hastalığı)

Hipertansiyon